Protected by Copyscape Online Copyright Protection

Yüksek Topuklu Giyme Yorulursun!

tpklu5

Özellikle kadınlar tarafından giyilen ayakkabılar alınırken ayak sağlığına dikkat edilmiyor. Modaya uygun olsalar da dar, yüksek topuklu ve ergonomik olmayan ayakkabılar, omurga, bacak ve ayak ağrılarının yanı sarı vücutta şekil ve yürüyüş bozukluklarına yol açabiliyor. 5 cm yüksekliğindeki topuklu ayakkabı, normal yürüyüşü önemli ölçüde etkiler.  7.5 cm’lik topuklu yüksekliği, ayaktaki yük ve basınç miktarını artırıyor.

Normal günlük aktivelerde yüksek topuklu ayakkabı giyenler, gün içinde yürüyüş yapmak kadar ayaklarına ilave yük bindirirler.

Yüksek topuklu ayakkabı, ayaktaki ağrı şekil bozukluklarının yanı sıra diz ve bele zarar verir. Denge çabuk bozuldu için ayakta burkulma riski artar ve ayak bileğindeki bağ ve eklemlerde zedelenmelere yol açar. İlave olarak bacak arkasındaki kas ve bağların kısalması, bacak ön ve yan bağlar ile kasların gerilmesi ve zorlanmasına neden olur.  Ayakkabının iç kısmı çok kaygan ve sert olmamalı ve ayağın doğal yapısına destek verecek biçimde olmalı.

Related Articles

Yazıyı Paylaş

Yorum Yaz

© 2020 Ayakkabı Sitesi. All rights reserved. Site Admin · Entries RSS · Comments RSS
Powered by WordPress · Designed by Theme Junkie